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| 何勇美发三个不宜洗头的时段 |
现代女性多是长发飘飘，发型多样，为了让头发保持美丽芬芳，同时也为了不感到瘙痒、保持头部健康，女性多会习惯勤洗头，甚至到了每天都洗的地步。其实，女性有三个时段千万别洗头，下面我们来一起看看。
1、吃饱后不能马上洗头
很多美眉会选择吃饱饭，马上就洗头、洗澡。因为她们认为这样可以减肥，就像饭后散步一个原理。其实这是不科学的。饭后洗头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，血液不流畅，*终新陈代谢变慢。如果新陈代谢率慢我们吃下去的食物得不到及时转化消耗，就会导致毒素堆积，造成赘肉横生。如此一来，减肥不成倒增肥了。想要有效减肥，提高体内新陈代谢率才是关键。减肥是一个系统工程,需要找到根源所在,并持之以恒。
2、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，*易引发感冒和头痛。晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若我们长期这样的状态入睡，会导致我们变老。脸上的皱纹会显现出来，整个人看上去会憔悴衰老许多。再加上我们体内胶原蛋白数量逐日减少，弹力纤维的密度也大大降低，这两者对表皮的支撑作用日渐消失，随之真皮层变薄，皮肤弹性变差，*后造成不均一的塌陷，皱纹增生。日常生活中我们可以通过食疗补充胶原蛋白，滋养皮肤，提拉松弛，淡化皱纹。祛皱，并非易事，但是只有你够努力，才能让你的皱纹出现得晚些少些，这样才能保有你的美丽容颜。
3、女性经期不宜洗头
由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，脸部气色也会很憔悴。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。如想要避免疾病，女性一定坚持科学的生活方式，经期应尽量少洗头。还要要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。但是，食疗和运动的效果太慢，如果想要趁着经前这段时间快速调理身体，可尝试一些口碑好的保健品，会得到意想不到的收获。 |
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